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Seis maneiras de treinar seu cérebro para lidar com a ansiedade

Mas o que é um transtorno de ansiedade e como diferenciá-lo da ansiedade natural? Sofrer com a ansiedade é mais comum do que muitos imaginam: somente no Brasil, cerca de 13,3 milhões de pessoas têm distúrbios de ansiedade, doença que atrapalha relacionamentos, desempenho profissional e o bem-estar físico e emocional …

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